curso mindfulness para adolescentes
El curso Mindfulness Para Adolescentes está diseñado para adolescentes de 12 a 17 años, con el objetivo de ayudarles a desarrollar habilidades de atención plena y compasión a través de prácticas basadas en el Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) y Cultivating Emocional Balance (CEB). En un mundo donde los desafíos emocionales y académicos son cada vez más frecuentes.
Tiene una duración de 8 sesiones y se imparten de manera presencial en la ciudad de Querétaro.
fundamentos del mindfulness
El Diplomado Fundamentos del Mindfulness está basado en el MBSR, un programa especializado en el entrenamiento de la atención plena desarrollado por Jon Kabat-Zinn, PhD en la Universidad de Massachusetts en 1979. MBSR es el programa de atención plena más reconocido en todo el mundo.
Dirigido a: Individuos que busquen desarrollar una mente en calma, una vida más intencional y ser mas resilientes al sufrimiento y el estrés. Quienes deseen comenzar una práctica regular de atención plena a través de la meditación.
