fundamentos del mindfulness

sáb, 21 de jun de 2025 9:00 a.m. dom, 29 de jun de 2025 11:00 a.m.
MIND.FUL (Querétaro) (mapa)
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El curso de introducción al Mindfulness está basado en el MBSR, un programa especializado en el entrenamiento de la atención plena desarrollado por Jon Kabat-Zinn, PhD en la Universidad de Massachusetts en 1979. MBSR es el programa de atención plena más reconocido en todo el mundo.

Dirigido a: Individuos que busquen desarrollar una mente en calma, una vida más intencional y ser mas resilientes al sufrimiento y el estrés. Quienes deseen comenzar una práctica regular de atención plena a través de la meditación.

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