Detalles del Diplomado:

El curso Mindfulness Para Adolescentes está diseñado para adolescentes de 12 a 17 años, con el objetivo de ayudarles a desarrollar habilidades de atención plena y compasión a través de prácticas basadas en el Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) y Cultivating Emocional Balance (CEB). En un mundo donde los desafíos emocionales y académicos son cada vez más frecuentes.

Tiene una duración de 8 sesiones y se imparten de manera presencial en la ciudad de Querétaro.

 ¿Qué esperar del diplomado?

A través de este curso, los participantes aprenderán a relacionarse a través de la aceptación, la escucha consciente, la curiosidad y la compasión. Además obtendrán herramientas de atención plena para gestionar sus emociones, mejorar la concentración y reducir sus niveles de estrés y/o ansiedad.

Estas herramientas incluyen prácticas formales de meditación guiada, como la meditación sentada y el escaneo del cuerpo, así como prácticas diarias informales de atención destinadas a acceder al momento presente a través de las actividades habituales de la vida diaria.

$3,399

$3,050 (10% de descuento)

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Fechas y horario:

Sábados de 11:30 a 13:300 hrs

Inicio: 25 de Octubre

Finalización: 13 de Diciembre 

Material que recibirás en el curso:

Ejercicios grabados

Diario de experiencias

Manual de trabajo

Material de clase (zafu, tapete, cobija)

Requisitos:

No se requiere experiencia previa en mindfulness o meditación.

Los participantes deben tener entre 12 y 17 años.

Es importante notificar al centro acerca de cualquier diagnóstico o dificultad académica o psicoemocional del participante. 

La Inscripción previa es necesaria para asegurar un espacio en el programa.

Este programa no sustituye a ningún tratamiento médico y deberá ser utilizado como complemento a cualquier indicación dada por un profesional de la salud.