Dirigido a:
Individuos que busquen desarrollar una mente en calma, una vida más intencional y ser mas resilientes al sufrimiento y el estrés. Quienes deseen comenzar una práctica regular de atención plena a través de la meditación.
Fecha lugar y hora:
21, 22, 28 y 29 de Junio del 2025
09:00 a 11:00 am
MIND.FUL yoga y meditación (THE HUB centro sur, Querétaro)
Objetivo:
El diplomado presencial Fundamentos del Mindfulness está basado en el MBSR, un programa especializado en el entrenamiento de la atención plena desarrollado por Jon Kabat-Zinn, PhD en la Universidad de Massachusetts en 1979. MBSR es el programa de atención plena más reconocido en todo el mundo.
Durante las últimas décadas, el Mindfulness - conciencia plena - ha tenido una importante influencia en las intervenciones para la reducción del estrés, la mejora de la calidad de vida en general y la promoción de la salud. Su influencia ha transformado la manera en la que entendemos hoy la organización de la conciencia y su influencia en el comportamiento.
A través de las 4 sesiones, y la práctica individual diaria en casa, los participantes podrán a reconocer sus propios estados mentales y emocionales para responder con mayor conciencia, amabilidad e intención. Te ayudaremos a desarrollar tu propia práctica a partir de una amplia gama de herramientas basadas en la atención plena. Estas herramientas incluyen prácticas formales de meditación guiada, como la meditación sentada y el escaneo del cuerpo, así como prácticas diarias informales de atención destinadas a acceder al momento presente a través de las actividades habituales de la vida diaria.
Una vez realizado el pago recibirás en tu correo electrónico toda la información relevante al evento.
Si tienes alguna duda contáctanos vía WhatsApp y te atenderemos con gusto.
Dirigido a:
Individuos que busquen desarrollar una mente en calma, una vida más intencional y ser mas resilientes al sufrimiento y el estrés. Quienes deseen comenzar una práctica regular de atención plena a través de la meditación.
Fecha lugar y hora:
21, 22, 28 y 29 de Junio del 2025
09:00 a 11:00 am
MIND.FUL yoga y meditación (THE HUB centro sur, Querétaro)
Objetivo:
El diplomado presencial Fundamentos del Mindfulness está basado en el MBSR, un programa especializado en el entrenamiento de la atención plena desarrollado por Jon Kabat-Zinn, PhD en la Universidad de Massachusetts en 1979. MBSR es el programa de atención plena más reconocido en todo el mundo.
Durante las últimas décadas, el Mindfulness - conciencia plena - ha tenido una importante influencia en las intervenciones para la reducción del estrés, la mejora de la calidad de vida en general y la promoción de la salud. Su influencia ha transformado la manera en la que entendemos hoy la organización de la conciencia y su influencia en el comportamiento.
A través de las 4 sesiones, y la práctica individual diaria en casa, los participantes podrán a reconocer sus propios estados mentales y emocionales para responder con mayor conciencia, amabilidad e intención. Te ayudaremos a desarrollar tu propia práctica a partir de una amplia gama de herramientas basadas en la atención plena. Estas herramientas incluyen prácticas formales de meditación guiada, como la meditación sentada y el escaneo del cuerpo, así como prácticas diarias informales de atención destinadas a acceder al momento presente a través de las actividades habituales de la vida diaria.
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