SOMOS EL ÚNICO
CENTRO ESPECIALIZADO EN MINDFULNESS del BAJÍO
has llegado al lugar correcto si buscas
transformar tu salud y bienestar o la de tus colaboradores….
PROGRAMAS EN BASE
AL MINDFULNESS
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CLASES DE MEDITACIÓN
Sesiones semanales en la ciudad de Querétaro las que se trabajarán diversas prácticas en torno a la atención plena. Un espacio para quienes buscan establecer una práctica constante con la ayuda de un profesor calificado como guía.
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DIPLOMADO FUNDAMENTOS DEL MINDFULNESS
Explora los principios del MBSR, un programa especializado en el entrenamiento de la atención plena desarrollado por Jon Kabat-Zinn, PhD en la Universidad de Massachusetts en 1979. MBSR es el programa de atención plena más reconocido en todo el mundo. No se requieren conocimientos previos.
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SERVICIOS CORPORATIVOS
Desde clases de yoga en tu empresa hasta nuestro curso Mindfulnes Corporativo. Estos servicios ayudan a las empresas a mejorar el bienestar y desarrollo de sus colaboradores así como disminuir el estrés y fatiga laboral. Implementamos el programa en las instalaciones de tu empresa y viajamos a todos los estados de la república.
“ENTRE ESTíMULO Y RESPUESTA HAY UN ESPACIO, EN ESE ESPACIO una oportunidad de respuesta y en esa respuesta TU LIBERTAD”
quienes somos
PROPÓSITO
Transformar la salud y bienestar de las personas a través de prácticas de atención plena que promueven un trabajo profundo e integral. Proporcionar un espacio donde los individuos puedan aprender a vivir con intencionalidad y armonía, integrando la mente, el cuerpo y el espíritu. Nuestros servicios enfatizan la importancia del autoconocimiento y el bienestar integral.
VISIÓN
Generar una comunidad inspiradora y sostenible, promoviendo un estilo de vida consciente y sustentable que beneficie tanto a los individuos como al entorno que nos rodea.
MAGDALENA MORALES HIDALGO
FUNDADORA
Violoncellista, educadora, instructora certificada en Mindfulness y Sound healing.
Mi pasión por el bienestar integral comenzó desde jóven, cuando me encontraba realizando mis estudios universitarios en Europa. Todo inició como un viaje personal de indagación y autoconocimiento y poco a poco fui encontrando una profunda vocación por compartir estos conocimientos para ayudar a otros en su propio re-descubrimiento.
Soy instructora certificada en Mindfulness por la IMTA (International Mindfulness Teachers Association) y he realizado estudios complementarios en Reino Unido y Los Países Bajos.
Me especializo en meditación mindfulness y soundhealing y llevo trabajando más de 5 años tanto en el sector privado como corporativo. Los talleres y cursos que imparto están basados en el MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Además he realizado investigaciones en torno al uso de herramientas y conocimientos de la Neurociencia, la Psicología del Deporte y la Meditación para mejorar la práctica y el desempeño en profesionales de alto rendimiento.
diplomado fundamentos del mindfulness
Aquí comienza tu camino hacia el bienestar integral
•Aprende los principios del Mindfulness y el Budismo.
•Obtén herramientas para desarrollar una mente en calma, una vida más intencional, con menos sufrimiento y estrés.
•Una guía clara y estructurada para que adoptes una práctica regular de atención plena a través de prácticas formales e informales del meditación mindfulness.
•Prácticas para lidiar con situaciones difíciles, mejorar el sueño y la salud en general.
El Diplomado Fundamentos del Mindfulness está basado en el MBSR, un programa especializado en el entrenamiento de la atención plena desarrollado por Jon Kabat-Zinn, PhD en la Universidad de Massachusetts en 1979. MBSR es el programa de atención plena más reconocido en todo el mundo.
Dirigido a: Individuos que busquen desarrollar una mente en calma, una vida más intencional y ser mas resilientes al sufrimiento y el estrés. Quienes deseen comenzar una práctica regular de atención plena a través de la meditación.