SOMOS EL ÚNICO
CENTRO ESPECIALIZADO EN MINDFULNESS del BAJÍO
has llegado al lugar correcto si buscas
transformar tu salud y bienestar o la de tus colaboradores….
PROGRAMAS EN BASE
AL MINDFULNESS
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CLASES DE MEDITACIÓN
Sesiones semanales en la ciudad de Querétaro las que se trabajarán diversas prácticas entorno a la atención plena. Un espacio para quienes buscan establecer una práctica constante con la ayuda de un profesor calificado como guía.
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DIPLOMADO FUNDAMENTOS DEL MINDFULNESS
Explora los principios del MBSR, un programa especializado en el entrenamiento de la atención plena desarrollado por Jon Kabat-Zinn, PhD en la Universidad de Massachusetts en 1979. MBSR es el programa de atención plena más reconocido en todo el mundo. No se requieren conocimientos previos.
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MINDFULNESS CORPORATIVO
Adéntrate junto a tus colaboradores en este programa de 8 semanas. Dirigido a corporaciones que buscan mejorar el bienestar y desarrollo de sus colaboradores así como disminuir el estrés y fatiga laboral. Implementamos el programa en las instalaciones de tu empresa y viajamos a todos los estados de la república.
“ENTRE ESTíMULO Y RESPUESTA HAY UN ESPACIO, EN ESE ESPACIO una oportunidad de respuesta y en esa respuesta TU LIBERTAD”
quienes somos
PROPÓSITO
Transformar la salud y bienestar de las personas a través de prácticas de atención plena que promueven un trabajo profundo e integral. Proporcionar un espacio donde los individuos puedan aprender a vivir con intencionalidad y armonía, integrando la mente, el cuerpo y el espíritu. Nuestros servicios enfatizan la importancia del autoconocimiento y el bienestar integral.
VISIÓN
Generar una comunidad inspiradora y sostenible, promoviendo un estilo de vida consciente y sustentable que beneficie tanto a los individuos como al entorno que nos rodea.
diplomado fundamentos del mindfulness
Aquí comienza tu camino hacia el bienestar integral
•Aprende los principios del Mindfulness y el Budismo.
•Obtén herramientas para desarrollar una mente en calma, una vida más intencional, con menos sufrimiento y estrés.
•Una guía clara y estructurada para que adoptes una práctica regular de atención plena a través de prácticas formales e informales del meditación mindfulness.
•Prácticas para lidiar con situaciones difíciles, mejorar el sueño y la salud en general.